一公里大概(gài)要(yào)走几(jǐ)分钟
一公里大概要走11-12分钟的。
通常来(lái)说(shuō),1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常(cháng)成年人(rén)的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人(rén)和小孩的步行速度(dù)会稍慢(màn)一些(xiē),通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果(guǒ)发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下(xià)降12%。
一(yī)公里大(dà)概多少步
是(shì)1700步左右的。
步行1公里不同速度步数不同,一般(bān)为1700步左右(yòu)。
正(zhèng)常(cháng)人的步行(xíng)速度如下:散(sàn)步,1.5~1.8千米/小(xiǎo)时。
步行,4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千米(mǐ)/小时。
公(gōng)里与(yǔ)千米的区别
公里(lǐ)是由(yóu)市制单位“里”的(de)衍生的一个单位,就(jiù)像公斤与斤是一样的,在本质上都是属于中国传统的单位,在日常生活中人们(men)早已习(xí)惯用(yòng)公(gōng)里来表达距离的单位,所(suǒ)以这(zhè)就是现(xiàn)在(zài)依旧有人使用该单位的原因(yīn)。
千米俗称公(gōng)里,一般(bān)用英文km(Kilometre)表示(shì),在(zài)1790年(nián)5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员会定(dìng)制的(de)标准,之后就一直延续下来,一公里=1000 米(公尺(chǐ))= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分(fēn)) = 100 0000 毫米(公厘)。
但(dàn)是中国(guó)人一般用“里”用的(de)多,很久以前就有着(zhe)几里地的称呼,所以公里逐渐取代(dài)千米在国人(rén)心中传播开来,现(xiàn)在(zài)基(jī)本上人们都是用(yòng)公里来表示距离,但是(shì)1公(gōng)里等(děng)于多(duō)少(shǎo)千米呢(ne)?其实还是1千米,都是可以相互进行换算的。
自1929年民国推行(xíng)计量改革以(yǐ)来,一里(lǐ)就被(bèi)特指为一市里,人们常说(shuō)的(de)“几里地”就是根(gēn)据这个(gè)计量单位来(lái)计(jì)算的,而一里地就是500米(mǐ),也(yě)就是1公里的一半,所(suǒ)以现(xiàn)在人们再说一公里等于多少千米的时候就不要弄混了,一公(gōng)里就是一千米,一里才是(shì)0.5千(qiān)米。
散(sàn)步时做到三(sān)宜:
一宜:轻松,犹如(rú)闲庭信步之态,才能周身气血平(píng)和(hé),百脉畅通(tōng),是其他运动(dòng)所不及的。
二宜:从(cóng)容和缓,不宜匆(cōng)忙,更不能琐事烦身,要顺其自然(rán),达到益智养神。
三宜:循(xún)序渐进,量力而行,做到(dào)形动而不疲(pí),否则容易伤身(shēn)体。
散(sàn)步(bù)的速度也(yě)有规定。
缓步是步(bù)频缓慢,步(bù)幅不(bù)大(dà)的步(bù)行,行走稳健,警察扫黄为什么很少去大酒店,警察会去星级酒店扫黄吗每分钟约60~70步,适合于老年体(tǐ)弱者。
快(kuài)步是(shì)步频稍快,步幅也不太大的(de)步行(xíng),每分钟约120步左右,这种散步(bù)比较轻(qīng)快,可振奋精神(shén),兴奋(fèn)大脑,能使腿肌增(zēng)加力量(liàng)。
还(hái)有一种比较自由的逍遥步,时(shí)快(kuài)时慢,且(qiě)走且停,行走(zǒu)一(yī)段路程后可以休息(xī),继而(ér)再走。
步(bù)行方(fāng)法还有很多。
不管是(shì)那种形式的(de)步行,犹(yóu)如文化艺术(shù)一样,没有一成不变的(de)固(gù)定模式。
即(jí)便是同一个人,身体状况和(hé)兴趣爱好也常有变化,因此,凡事(shì)随(suí)缘皆(jiē)有味。
这(zhè)个缘在(zài)步行中说来(lái)就是有恒:持之(zhī)以恒;有序:循序渐进;有(yǒu)度:适(shì)度运动。
一公(gōng)里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步
正常行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步。
通常人每走一步约在0.6到0.4米之间(jiān),1公里等于(yú)1000米(mǐ),走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路姿(zī)势应(yīng)该是抬头挺胸(xiōng),目要(yào)平视,躯干自(zì)然伸直;收(shōu)腹,身体重心(xīn)稍向前移;上肢与下肢配合协调,步伐适中(zhōng),两脚落(luò)地有(yǒu)节奏感。
步行做(zuò)到三宜
一宜:轻松,犹如闲庭信(xìn)步之态,才能周身(shēn)气血平和,百(bǎi)脉(mài)畅(chàng)通,是其他运动所(suǒ)不及的。
二宜:从容和缓,不(bù)宜匆忙,更(gèng)不能琐(suǒ)事烦身,要顺其自然(rán),达到(dào)益(yì)智养(yǎng)神。
三宜(yí):循(xún)序(xù)渐进(jìn),量力而行,做到(dào)形(xíng)动而不疲(pí),否则容易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了