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10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱伦巴基本步有哪些名称，伦巴基本步法

　　伦巴根(gēn)本(běn)步有哪些称号，伦(lún)巴根本步(bù)法是伦巴根本步有走(zǒu)步(bù)、方步、纽(niǔ)约(yuē)步、定(dìng)点(diǎn)转、库克拉恰、手接手(shǒu)六种的。

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伦巴根本步有(yǒu)哪些称号，伦巴根本步(bù)法

　　伦巴根本步有走(zǒu)步、方步、纽约步、定点转、库克拉恰、手(shǒu)接手(shǒu)六种(zhǒng)。

　　伦巴是拉丁舞项目之(zhī)一(yī)，特点(diǎn)是舞姿诱人，较(jiào)为浪漫，性感与热心(xīn)，它的脚步曼妙(miào)纠缠，有爱(ài)，考究身体舞态柔媚(mèi)，姿(zī)态，步法(fǎ)婀娜款摆，敬而远之的撩拨，是(shì)表达男(nán)女倾慕情感的(de)一种舞蹈。

拉丁舞伦巴根本步称号

　　拉丁舞伦巴(bā)根本(běn)步称号

　　　　伦巴是古巴表达爱情(qíng)的舞(wǔ)蹈，节(jié)奏稍(shāo)缓(huǎn)慢，动(dòng)作舒(shū)展，也(yě)可算是恰恰的“抒(shū)发(fā)版姐妹”舞(wǔ)蹈(dǎo)。

　　舞者要时(shí)刻坚持“外(wài)柔内刚，力(lì)在其间”的感觉，看起来很柔(róu)软圆(yuán)润，实(shí)际上力气贯穿全身(shēn)，并加上(shàng)很多的(de)操练，才(cái)干有舒展流通的效(xiào)果(guǒ)。

　　下面(miàn)便是我(wǒ)收拾的(de)拉丁舞伦巴(bā)根本步称号(hào)，一同来看一下吧。

　　　　 1.走步

　　　　前后走步(bù)，向前走时重心在(zài)前脚，身体(tǐ)跟着前脚(jiǎo)的(de)迈出一(yī)同向前(qián)，起伏和速(sù)度相同；撤退时(shí)重心在后脚，身体随(suí)后脚的后撤而敏捷向后移动。

　　移(yí)动进程中(zhōng)，胯步跟着脚步向(xiàng)上传输的力而滚动。

　　移动的(de)一只(zhǐ)脚，对应别的(de)的上臂向内侧下方画(huà)圆再打直。

　　不是重心的那只(zhǐ)脚呈脚尖(jiān)着地状，脚尖绷直。

　　其他，和一般走路相似。

　　　　 2.方步

　　　　方(fāng)步的(de)节奏为2-3-&-4-1，与恰(qià)恰的方步根本(běn)相同，双脚分隔与肩同宽，重心在右脚。

　　“2”时，先(xiān)左脚上正(zhèng)前方，完(wán)结一个“CHECK”，然后“3”时右脚(jiǎo)蹬(dēng)直(zhí)，重心在两脚间更倾向(xiàng)前脚些。

　　&时左脚通过(guò)右脚，“4”左(zuǒ)脚抵达左面原(yuán)位，“1”时，重心敏(mǐn)捷搬运到左(zuǒ)脚，右脚半脚(jiǎo)掌着地。

　　然后“2”右脚(jiǎo)通(tōng)过左脚向(xiàng)后撤出，“3”时，重心跟从右脚，左脚为(wèi)半脚掌，&时右脚通过左脚往身体右(yòu)侧迈(mài)闹历出，“1”时(shí)右脚着(zhe)地，重心由左(zuǒ)脚搬运到右脚。

　　与其它脚(jiǎo)步(bù)不同，方(fāng)步不(bù)可以左(zuǒ)右脚交流，有必(bì)要左脚上步，右脚撤退(tuì)。

　　　　 3.纽约步

　　　　也(yě)是呈现出左脚在(zài)右侧前方(fāng)，上臂向左后上方翻(fān)开的姿态，然(rán)后回到原位。

　　　　 4.定点转(zhuǎn)

　　　　和恰恰的(de)定点转相同，也分为两个动作，在2-3-&-4-1一个节奏(zòu)中完结。

　　“2”时左脚从前方(fāng)迈到身体右侧，“3”时身(shēn)体(tǐ)向右后方(fāng)旋转180度，重(zhòng)心搬运(yùn)为左脚(jiǎo)，&时(shí)重心上到右(yòu)脚，一起左脚通过右(yòu)脚向身侧打回，“1”时重心搬运到左脚。

　　旋转(zhuǎn)进程中留意放松胯部，旋转时(shí)恰当“留头”，即头比身体晚一点(diǎn)抵(dǐ)达。

　　　　 5.库(kù)克拉恰(qià)

　　　　这是伦(lún)巴根本(běn)胯形(xíng)“立体8字(zì)胯”的扩展使(shǐ)用，每一(yī)个脚步(bù)中，胯都(dōu)要选用(yòng)立体8字的根底(dǐ)。

　　这个8字并非通过扭(niǔ)胯而得(dé)到的，而(ér)是(shì)通(tōng)过重心得搬运(yùn)与(yǔ)左右脚(jiǎo)和地上的效(xiào)果而产弹力(lì)，这个(gè)力(lì)向上传输到放松(sōng)的胯部而得到(dào)，此刻腰(yāo)部及上身呈肌肉紧(jǐn)绷的状况，并不随胯(kuà)部的律动(dòng)而(ér)摇晃。

　　迈出右脚，身(shēn)体重心向右移动，胯骨随重心向右前滚动，抵达极限后(hòu)下压胯(kuà)骨，转(zhuǎn)到中(zhōng)心时重心抵达两腿之间，然后重心向左(zuǒ)移动(dòng)，胯骨随(suí)重心向左前滚动，抵(dǐ)达极(jí)限后(hòu)下压胯骨(gǔ)，抵(dǐ)达左后(hòu)方时(shí)，右(yòu)脚撤回兼(jiān)并。

　　　　 6.手接手

10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱>　　　　节(jié)奏与(yǔ)前面脚步相同。

　　规范(fàn)姿态站立，“2”时左脚向右(yòu)后(hòu)方(fāng)撤出，一(yī)起重心到左脚，然后“3”时身体面临原(yuán)方位(wèi)左手的方(fāng)向，即(jí)逆(nì)时针旋(xuán)转90度。

　　然后&时向前迈出(chū)左脚(jiǎo)，重心跟从，“4”是身体顺时针旋(xuán)转180度(dù)，“1”时(shí)完结，重心抵(dǐ)达(dá)右脚(jiǎo)。

　　　　留意舞蹈进程中不要摇头摆尾(wěi)，也(yě)不要一向垂头(tóu)看脚。

　　　　伦巴舞步练习办法：

　　　　1 行进走步。

　　　　2 撤退走步。

　　　　3 行进转步。

　　　　4 撤退(tuì)转。

　　　　5 直腿(tuǐ)推迟走步。

　　　　6 曲(qū)腿推(tuī)迟走步。

　　　　7 撤退推(tuī)迟走(zǒu)步构成拉(lā)丁穿插(锁步CAROSS)。

　　　　8 切克步(CHECK)。

　　　　二类(lèi)：

　　　　9 拉丁克(kè)罗斯(LATIN CAROSS穿插)方位。

　　　　10 库克拉恰(qià)(CUCARACHAS)部分重心(xīn)移动(dòng)。

　　　　11 古巴摇滚(CUBAN ROCKS)。

　　　　12 贝斯克(BASIC)根(gēn)本步。

　　　　技(jì)能办法：

　　　　八种从半重(zhòng)心到全重心(xīn)步型(xíng)技能关键：剖析(xī)脚(jiǎo)步、步序(上接下序(xù))、音乐(节奏、时(shí)刻值(zhí)分配)、转度(胯(kuà)与身体(tǐ)四(sì)分之一转几(jǐ)分之几(jǐ))、脚位(脚与脚之间(jiān)的联系)、脚法(脚的方位与地板的联(lián)系，即足着点)。

　　主力(lì)脚(jiǎo)的踩、转、推、擦地(dì)通过(guò)地板。

　　腹骨(gǔ)沟反效果打开。

　　半重心移到(dào)全重心进程。

　　肘骨(gǔ)转向。

　　立体站姿。

　　主(zhǔ)力脚(jiǎo)膝部超(chāo)深直(zhí)对地(dì)板施压。

　　　　拉丁逗(dòu)纤克罗(luó)斯(sī)(穿(chuān)插LATIN CAROSS)：是个方位，前(qián)足与后(hòu)足相(xiāng)距15公分，后脚尖外转，后脚尖对前脚(jiǎo)跟(gēn)。

　　一切的(de)LATIN CAROSS全部(bù)是用主力脚(jiǎo)转出来(lái)的一个方位。

　　　　库克拉恰斯(CUCARACHAS)：八个方向—前(qián)、后、左、右、左山弯仿前、右前、左后、右后。

　　有(yǒu)压力的动(dòng)作。

　　除前面(miàn)的动(dòng)作(zuò)后(hòu)脚(jiǎo)跟起，其(qí)它方向均不起(qǐ)跟。

　　部分重心动作。

　　功用是引导女(nǚ)士(shì)并足与移动(dòng)。

　　　　古(gǔ)巴(bā)摇滚(CUBAN ROCKS)：男女双方在两脚(jiǎo)都分隔的任何方位(wèi)所做的库克拉恰(qià)的动作，与(yǔ)库(kù)克拉恰办法相同，不抬(tái)跟(gēn)。

　　　　贝斯克(BASIC)根本步(bù)：踩、转、推、擦(cā)地通过地板，滚动、律动、移动三(sān)要(yào)素充分运用(yòng)。

　　　　伦(lún)巴舞(wǔ)步(bù)根底：

　　　　榜首(shǒu)步：左足行进（LF fwd），脚(jiǎo)尖转(zhuǎn)向(xiàng)外(wài)（T Turned Out）。

　　　　第(dì)二步：右足(zú)在原地（RF in Place），重心移到右足。

　　　　第三步(bù)：左足向侧并稍(shāo)后（LF to side and slightly back）。

　　　　第四步：右足(zú)撤退（RF back）。

　　　　第五步：左足在(zài)原(yuán)地（LF in Place），重心移到左足。

　　　　第六步：右足向侧并稍前（RF to side and slightly fwd）。

　　　　以上是男(nán)人(rén)舞(wǔ)步，它(tā)的榜首、二(èr)、三步(bù)是女(nǚ)士的第四、五、六(liù)步(bù)，而它的(de)第四、五、六步是女士的榜(bǎng)首、二、三步。

　　　　关于(yú)脚的(de)移动还(hái)牵涉到膝盖(gài)和臀(tún)部的动作，当左脚移动向前时膝盖是松懈的，当(dāng)重(zhòng)心上到(dào)左脚时(shí)膝(xī)盖是直的(de)，而此刻臀部则和婉地移向左，然后右膝(xī)略微松懈；当(dāng)重心移(yí)回右脚时，右膝(xī)是直的而臀部则(zé)和婉地移向右(yòu)，此刻左膝稍松懈；当重心向侧移到左脚时，左(zuǒ)膝(xī)是直(zhí)的左臀和(hé)婉地移向左，右(yòu)膝稍松懈。

　　别的当脚移(yí)动向前时，是(shì)先脚背举高以脚尖加一些揉捏入地板，然后再(zài)到脚掌相同坚(jiān)持揉(róu)捏入地板，当全脚板(bǎn)着地前脚跟就已放(fàng)低了；当撤让步时，先是用(yòng)移动(dòng)脚的(de)脚掌然后脚尖，当重心彻底(dǐ)移转(zhuǎn)时脚跟就放低(dī)了，而此刻非重心脚(jiǎo)的(de)脚(jiǎo)跟(gēn)容(róng)许天(tiān)然的脱(tuō)离(lí)地板。

　　　　别的说到闭(bì)式握持(chí)，在伦巴、恰恰恰(qià)、森巴(bā)的闭式握持是相同的.，舞伴(bàn)间分隔约十五公分宽，女士稍在男(nán)人的右侧(cè)，男人(rén)右手(shǒu)放在女士背面盖住女士左(zuǒ)肩脾骨(gǔ)的下方(fāng)，右手臂(bì)构成和婉的弯度，手肘大(dà)约到胸部的高度(dù)；女士的左手臂轻轻地放置于男人右(yòu)手臂(bì)上，顺着它的弯度，一起(qǐ)女士的(de)左手轻轻地歇(xiē)息(xī)在男人的右肩上。

　　　　男人10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱的左臂坚持和婉(wǎn)弯度，大(dà)约和右手(shǒu)臂相对称，可是左前臂须高(gāo)举。

　　左手和(hé)手腕成笔直(zhí)大约和鼻(bí)子齐高。

　　女(nǚ)士的右手被(bèi)男人轻轻地握在(zài)左手里。

　　男人的(de)左手(shǒu)和女士的右手(shǒu)须坚持在两个身体的中心(xīn)。

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